식단 프로그램

직장인 건강 식단 - 기본

kcal
낮은 칼로리
valance
영양 균형
30일
식단 기간

식단 미리보기

! 실제 식단은 1일/3식으로 제시되며, 미리보기와 다를 수 있습니다.

이 식단 시작하기

식단 이용 방법

다음 두 가지 방법으로 식사를 기록할 수 있습니다.

  • 받은 식단으로 식사하기
  • 먹은 식사 직접 입력하기


식단을 받은 경우

  • 받을 수 있는 식단을 살펴보고 나에게 필요한 식단을 시작합니다.
    - 무료회원은 1개의 식단을 1달간 이용합니다.
    - 유료회원은 제한 없이 식단을 이용합니다.
  • 받은 식단은 식사 한 것으로 기록됩니다. 만약, 해당끼니에 식단을 할 수 없다면 '다음에 할게요'버튼을 사용하세요.
  • 만약 다른 식사를 했다면 실제 식사를 기록해주는 것이 좋습니다.


먹은 식사를 직접 입력하는 경우

  • 식사를 마치고 먹은 식사를 입력해 주세요.
    - 간단한 메뉴 검색으로 입력이 가능합니다.
  • 먹은 식사에 따라서 식단 보고서를 받아보세요.

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