식단 프로그램
걸그룹 컴백 다이어트 식단
낮은 칼로리
영양 균형
30일
식단 기간
식단 미리보기
! 실제 식단은 1일/3식으로 제시되며, 미리보기와 다를 수 있습니다.
1일차
385 kcal
토스트 1장 35g, 블랙커피 240g, 자몽1개 (중간크기) 250g, 삶은 계란 3개
2일차
145 kcal
블랙커피 240g, 자몽 1개 (중간크기) 250g, 삶은계란 1개
3일차
145 kcal
블랙커피 240g, 자몽 1개 (중간크기) 250g, 삶은 계란 1개
4일차
225 kcal
블랙커피 240g, 자몽 1개 (중간크기) 250g, 삶은 계란 2개
5일차
385 kcal
토스트 1장 35g, 블랙커피 240g, 자몽 1개 (중간크기) 250g, 삶은 계란 3개
6일차
385 kcal
토스트 1장 35g, 블랙커피 240g, 자몽1개 (중간크기) 250g, 삶은 계란 3개
7일차
145 kcal
블랙커피 240g, 자몽 1개 (중간크기) 250g, 삶은계란 1개
8일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
9일차
225 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
10일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
11일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
12일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
13일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
14일차
225 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
15일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
16일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
17일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
18일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
19일차
225 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
20일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
21일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
22일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
23일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
24일차
225 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
25일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
26일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
27일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
28일차
145 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
29일차
225 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
30일차
385 kcal
비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg, 비공개 비공개 xxg, 비공개 1조각 xxg,
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